2020.Oct. 14
今話題のE-BIKE、当店でも取り扱いしております。
電動スポーツE-BIKEは細かな起伏のある道も、きつい坂も、平坦も、アシストが付いている事を忘れさせてくれる素晴らしい電動スポーツE-BIKEです。
新しい生活様式の３密を避ける生活では通勤・通学の満員電車ではなく、この新しい電動スポーツバイクで爽やかに毎日を送るのはいかがでしょうか。
もちろん、電動E-BIKEとなりますので２４ｋｍでアシストは切れてしまいます。これは、日本の法律で定められていますので仕方ありません。しかし、スペシャライズドの電動E-BIKEは最長130ｋｍはアシストを活かしたライドが可能になっています。別売のエクステンダーを使うとさらに60ｋｍ程距離が伸ばせます。
青葉台から海を見に江ノ島までのライドを行っても往復約60ｋｍなので十分たりてしまう容量となります。
電動アシスト自転車の平均重量は、約20ｋｇと言われています。しかし、今回発表されたSPECIALIZED VADO SL 4.0は、その重量をはるかに下回る15.5kg（メーカー公表値）を実現する事に成功しています。同じ電動アシスト自転車で5ｋｇも軽く仕上がっていますのでライダーにとってかなりのメリットに繋がっています。
スペシャライズドでは自社開発を行ったモーターユニットを搭載。SHIMANOやBOSCH等の他社のユニットを入れておりません。これは、電動E-BIKEロードモデルのCREOとも同じモデルを搭載しています。ROADバイクモデルで最軽量12.2ｋｇを実現しているモーターユニットになります。このモーターユニットだけで重量は1.95ｋｇと超軽量。
このモーターユニットの特徴は、ただの電動E-BIKEではない事。
電動アシスト自転車のイメージは、ペダルをちょっと踏み込むと少し遅れてアシストが効いて押し出される感覚があると思います。しかし、スペシャライズドのE-BIKEはケイデンス（ペダルの回転数）70～90回転で回している時に効率の良いアシストが効いてくれる設計となっています。わかりやすく言うと、一番きつい時に最適なアシストが効いてくれるシステムなのでスポーツバイクとしての感覚は残したままアシストが効いてくれます。
当店は横の道が坂道になっています。まさに試乗をするのには最適な場所です。一般的なアシストとの違いを体感していただけます。この坂を上る事を考えると、楽に越したことはありません。一般車ではなくもっとスポーティーな自転車が欲しくなっている方にはこちらの自転車が最適です。超一流のブランドが本気で作ったE-BIKEです。
そんな楽しそうな夢が詰まったバイクの試乗が可能となっております。ぜひ、ご来店頂きご試乗をしていただきたいです。幸い青葉台店の横が坂道となっています。電動スポーツE-BIKEを体感してみてください。
TURBO VADO SL 4.0 ￥330.000(税抜）
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TEL : 045-530-5580
FAX : 045-530-5581
営業時間 : 11:00∼20:00
定休日 : 木曜日（祝祭日は営業致します）
上記に加え１０月２１日（水）もお休みとさせて頂きます。
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2020.Oct. 12
ついにSPECIALIZEDから発表されたNEW マウンテンバイク「STATUS 160 」と「STATUS 140」！
Status 140 Status 160
まず目に飛び込んでくるのは、SPECIALIZEDの製品でありながら「SPECIALIZED」のロゴが全く見当たりません！それは、ブランドを気にしないでいいバイクに乗ってもらいたいというSPECIALIZEDからのコンセプトに沿うデザインの為、全くSPECIALIZDロゴが入っていません。（ダウンチューブにSTATUSの文字だけ）なんともうれしいコンセプト。デカールで楽しめそうですね。
そしてSTATUS140・STATUS160共に、FOXのフロントフォークとリアサスペンションが入っています。Factory,Performance,Rhythmと３種のグレードがある中のRhythmでありながら前後共にFOXフォークがインストールされている完成車は珍しいです。
こちらのSTATUSはサスペンションの動く量の違うバイクとなります。140ｍｍストロークか、160ｍｍストロークか。皆さんもどちらの選択にするか迷うところだと思います。今まで、どちらのストローク量のMTBを乗ってきた私でも購入時は迷います。
例えば、富士見パノラマやふじてんや岩岳と言った常設コースで遊ぶのがメインという事でしたら160ｍｍストロークがおすすめ。しかし、常設コースには遊びに行くけどジャンプしたりスピードを上げないで走りますと言う方は140ｍｍでも遊べます。どちらのバイクでも楽しく乗れる事は、大前提で決まっていますので余計に迷うところ。
色で決める！と言う方もいれば、160ｍｍストロークの方が安心と感じる方もいます。いやいや、140ｍｍで楽しみたい！という方も多いはず。どこで走る事が多いかを考えて選択頂けるといいかと感じます。私はサスペンションの恩恵を受けて走りたいので160ｍｍの選択ですが、コースによって使い分けたいなんて贅沢な考えも出てきてしまいます。
実はこのSTATUSは前後のホイール径が異経となっています。フロントに29インチ・リアに27.5インチを使っています。この仕様は「マレット」と呼ばれる仕様になっています。フロントを29インチにする事で、走破性や安定性を向上させ、27.5インチホイールを使う事で旋回性や操作性を向上させています。まだまだMTBでは新しい前後異経ですが、今後多くなってくる可能性もあります。
サイズ感が今までのMTBと少し違いますのでご注意を。
また、このSTATUSは価格も魅力！
・STATUS 140 ￥280.000(税抜）
・STATUS 160 ￥280.000(税抜）
とおすすめの価格となっています。
もちろん店頭でご用意できています。実際に跨いでみる事も可能です。
皆様のご来店をお待ちしております。
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2020.Sep. 23
まだまだシーズン真っただ中のMTBですが当店へKONAのおすすめ車体が再入荷してきました。
KONAを代表する人気車種「Process」そんな、Processのデラックスグレード「Process 153 DL 27.5」が店頭でご確認いただけます。
このPROCESS 153 DL 27.5は、フロント160ｍｍストローク・リア153ｍｍストロークになっています。このストロークはフルストロークした時に動く最大量になっていますので、常に動いてくれている量とは異なります。
しかし、ふじてんや富士見パノラマ・岩岳などの走行を想定されている様であればこの160ｍｍ前後のストロークがベストになるかと思います。
アルミフレームのDL(デラックス）モデル。リアユニットにはROCKSHOX SUPER DELUXE Select Plus が装備され、非常に懐の深いサスペンションストロークをしてくれます。動きに余裕がある感じ。このユニットはエア（AIR）で調整を行うAIRサスペンションとなっています。サグも取りやすく調節がしやすくなっています。
チェーンステーにはしっかり、プロテクターが標準装備。フレームに沿った形状なのでありがたい仕様。11-50Tの12Sのギアを搭載。12段の変速があっても全部使いきれない。とよくお話を頂きますが、必要な時に使える幅が広いので必要な時に使える仕様。トレイルまでのアプローチや勢いで上り切れない上り返しなどでは大活躍です。
フロントはシングルの34T。X-Syncとなっているので、リアディレーラー（後ろのギア）との効果で、チェーンも外れにくくなっています。また、チェーンリングもクランクに直接取り付けしていますので、軽量化も実現しています。チェーンリングの後ろにシフトワイヤーが通っていますが、しっかり収まる様に作られているのもKONAのオススメのポイント。
そして、今ではマストアイテムとなった、ドロッパーシートポストも標準装備。ほんとありがたいシステム。
実際に私もPROCESSに乗っていますが、特にリアバックの剛性を高く感じます。リアサスペンションを動かすリンク部分もしっかりヨレを抑える作りをしているのでしっかりサスペンションに動きを伝えられています。
KONA Process153 DL 27.5 Ssize / Msize ￥428.000（税抜）→GROVE青葉台PRICE
また、このシルエットも人気のひとつ。トップチューブから、シートステーまでがほぼ直線的な形状になっていますので、仕上がりもきれい。Processはこの横から写真か斜め後ろからのショットがかっこいい。ほんといいバイクです。
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定休日 : 木曜日（祝祭日は営業致します）
９月は３０日（水）10月は７日（水）もお休みさせて頂きます。
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2020.Sep. 20
当店人気のCHROMAGを組ませて頂きました。
人気のStylus。27.5ホイールで、170ｍｍストロークにも対応したモデルでありながら登りから下りまでＭＴＢの楽しみを１台で満喫できるおすすめのモデルです。
お客様は、トレイルライドから富士見パノラマ・ふじてんと１台でＭＴＢの楽しみを満喫したいとの事から、お選び頂きました。その為、ログをしっかり取れる様にGARMINを取り付けし記録として残される為にご用意。
CHROMAGパーツをしっかり使い組み付け。しかも、Polishカラーで統一し大人な１台。また、イメージピッタリなKINGCAGEをチョイス。しかも、3cmダウンして取り付けできるCAGE。位置も丁度良くいい感じです。
ヘッドアングルは65°とトレイルライドにはベストな角度。170ｍｍストロークでさらに走りに安定感を提供。１台でMTBを楽しみたいならこのスペックがおすすめです。
当店では、フレーム組・フレーム載せ替え等のご相談もお受けしております。
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2020.Sep. 15
SPECIALIZEDから発売されたE-BIKE。
その見た目からはE-BIKEだとは思えない程スッキリしたシルエットをしています。特徴的なのはそのシルエットだけではありません。SPECIALIZEが独自で開発したSL1.1システムを搭載したモーターは他社と比べ、とても軽量でそしてとても静かなアシストをしてくれます
一般的な電動アシスト自転車と違い、踏み込んだ瞬間の勢いよく進む感じはなく、ケイデンスが60～100回転の時に一番効率の良いアシストでサポートしてくれます。そしてそのアシストの強さもOFF、ECO、SPORT 、TURBOと手元のスイッチで切り替える事が出来ます。斜度のあるきつい坂ではTURBO、ちょっとの上り、より楽に走りたい場合はSPORT、平坦を普通に走る場合はECOと言う具合に選択出来ます。そしてアシストをOFFにして走る事も出来ます。車体の重量も15キロ、16キロ程と軽いのでOFFでも平坦なら十分走る事も出来ます。
そしてもう一つ、専用のアプロをダウンロードして頂くとSMART CONTROLという設定も選択出来る様になります。これは手元のスイッチとは別にアプリで設定をする形にはなりますが、走行後のバッテリー残量を調整してくれたり、その為により無駄のないアシストレベルを設定してくれたり出来ます。
その効果はバッテリーの節約や、より長い距離を走る事が出来る様になるのでとてもオススメです。
走行距離は最大で130キロ走れる設計になっています。一般的な電動自転車よりも長距離を走る事が可能になっています。因みにレンジエクステンダー（予備バッテリー）を付けると最大で60キロ走行距離を延ばす事が出来るので、より遠くへ走りに行きたいなんて方には大変オススメですよ。
そのレンジエクステンダーも車体と予備バッテリー両方から消費する事も出来ますし、片方から消費する事も設定で出来るので自分のスタイルにあった設定で楽しめます。
これから涼しくなり外を走るのが気持ちがよくなる季節このVADOで通勤などを始めてみてはいかがでしょうか。アシストの段階も調整出来るので健康のために運動したい、そんな方にもこのVADOは言葉では表現出来ない面白さ、楽しさが詰まったE-BIKEになっています。
【乗った感想は】
今までのアシスト自転車とは全く違いペダルの回転数が落ち始めるとにすごく自然なアシストでサポートしてくれるので、ストレスのない走りが出来ます。そしてきつい坂でもアシストモードを選ぶ楽しさもあり、さらにギアが10段付いている事で変速する事でさらに楽に登れたり、スピードを出せたりするのでとても楽しいです。
また、当店では試乗車のご用意もあるのでその楽しさを是非体験してください。他にも伝えきれない魅力が沢山あるので気になる方は是非ご来店下さい。
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９月は１６日（水）・３０日（水）もお休みさせて頂きます。
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2020.Aug. 30
まだまだ暑い日が続いておりますがもうすぐ９月。気温が落ち着いてきたら一気に秋の空気に変わり、食欲の秋・スポーツの秋となってきます。
そんななか、少しでも早くスポーツの秋を楽しみたい方にお勧めしたいのがスポーツバイクの入門モデル「クロスバイク」。川沿いをゆっくり走りたい。海までの往復を楽しみたい。通勤・通学も楽しみたい。50ｋｍくらいのライドを楽しんでいきたい。とご利用される方で目的はバラバラだと思います。
そんな多くのご要望にお応えできるのが、クロスバイクとなっています。当店の在庫を例にご紹介させて頂きます。
Bianchi ROMA3 DISC ￥85.000（税抜）
クロスバイクの中でもスポーツ要素を取り入れたタイプのモデルです。タイヤは28Cと最近のROADバイクでも使うタイヤの幅を採用しクロスバイクの中ではスピードに応える事の出来るモデルなので、ここぞの時に力を発揮してくれます。ギアは２ｘ７の14段変速で青葉台近辺の坂道にも対応してくれます。また、ブレーキも油圧DISCブレーキなので、坂道でも安心してブレーキをかける事が可能です。また、突然の雨の時もブレーキはしっかり効いてくれますのでおすすめです。
KONA DEW ￥71.000（税抜）
クロスバイクの中でも街乗りの要素を多く取り入れたタイプ。タイヤはやや太めの47ｃとなり、エアボリュームが多くなることで路面の凹凸をタイヤでカバーしてくれます。また、タイヤサイドがアメサイドになっているのも特徴で、このバイクの人気のひとつとなっています。ギアは３ｘ８の２４段変速となり、選択の幅が多くあります。起伏に合わせたギアの選択が可能です。
cannondale QuickDisc3 ￥75.000（税抜）
クロスバイクの中でもこれがクロスバイク！と代表的な感じのバイクになります。タイヤの太さは、上記２種の中間の幅になる35Cとなりますので、スピードもでせてタイヤで衝撃も緩和してくれます。また、フレームにSAVEというシステムを搭載しているのでそこでも衝撃を吸収してくれます。また、ケーブル類をフレームの中に通す事で、自転車自体の仕上がりの綺麗さも感じて頂けます。
そして、ご身長に合わせたフレームのサイズをお選び頂く必要がございます。KONAやcannondaleは下記のようなご身長に合わせたサイズチャートをご用意しております。
KONA(サイズチャート）
cannondale（サイズチャート）
あくまでもこのサイズチャートは目安となりますので、実際に跨いで頂く事をお勧めいたします。
自転車は、今まで通ることが出来なかった場所に走りに行けたり、車では感じない景色を感じられる最高の道具です。いつもと違う景色を堪能する事ができる楽しみがあります。
ご一緒に楽しみませんか。
皆様のご来店お待ちしております。
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９月は２日（水）・１６日（水）・３０日（水）もお休みさせて頂きます。
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2020.Aug. 17
Cannondalが2021年モデルとして、2020年モデルのHabit6から、今までの外見はそのままに性能面で様々な箇所がグレードアップし新たに発売したモデルです。それぞれ変わった箇所などをご紹介したいと思います。
まずフロントフォークについてですが、以前のモデルHabit6の時に装備されていたサスペンションのレベル量は130mmでした。しかしHabit5になりROCKSHOX 35 SILVER Rに変わりトラベル量140mmとなったので、頑張ってダウンヒルをしていた方も、これなら楽々行ける様になり、今まで苦戦した箇所も楽しくなるかもしれませんよ。
スプロケットも11-46Tから一番大きい歯が51Tとなり、よりワイドなギアが付きました。ダウンヒルの後の苦しい登りもこれならより楽に坂を登れる事間違いないです。ギアがあと1枚欲しいと思った事がある方には嬉しい変更箇所ですね。
そしてマウンテンバイクの激しい登り下りに対応出来るドロッパーポストが初めから装備されました。激しいコースを走りドロッパーポストにしてみたいと思った事がある方は多いのではないでしょうか。登りにも下りにもサドルを理想とする高さに手元のレバーでスムーズに対応出来るので、走りがより楽しくなりますね。
様々な身長、体重、あらゆる体系のライダーに最適な衝撃吸収力、コントロール性、グリップ力を得られるようにサスペンションリンケージはそれぞれフレームサイズに合わせた設計になっています。それによって様々な場面でライダーが理想とするパフォーマンスを十分に発揮する事が出来ます。
カラーリングも光沢のあるブラックですが、落ち着きもありつつ、カッコ良さもあるので今後ハンドルやペダルなど自分好みのバイクに仕上げていくカスタマイズも楽しみになりますね。
この暑い夏、MTBデビューはこのバイクで初めてはいかかでしょうか。
因みに写真に写っているプロ選手joshが使っているサドルも当店にはございます。
興味のある方はぜひご来店下さい。
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2020.Aug. 11
今話題のE-BIKE、当店でも取り扱いしております。
電動スポーツE-BIKEは細かな起伏のある道も、きつい坂も、平坦も、アシストが付いている事を忘れさせてくれる素晴らしい電動スポーツE-BIKEです。
新しい生活様式の３密を避ける生活では通勤・通学の満員電車ではなく、この新しい電動スポーツバイクで爽やかに毎日を送るのはいかがでしょうか。
もちろん、電動E-BIKEとなりますので２４ｋｍでアシストは切れてしまいます。これは、日本の法律で定められていますので仕方ありません。しかし、スペシャライズドの電動E-BIKEは最長130ｋｍはアシストを活かしたライドが可能になっています。別売のエクステンダーを使うとさらに60ｋｍ程距離が伸ばせます。
青葉台から海を見に江ノ島までのライドを行っても往復約60ｋｍなので十分たりてしまう容量となります。
電動アシスト自転車の平均重量は、約20ｋｇと言われています。しかし、今回発表されたSPECIALIZED VADO SL 4.0は、その重量をはるかに下回る15.5kg（メーカー公表値）を実現する事に成功しています。同じ電動アシスト自転車で5ｋｇも軽く仕上がっていますのでライダーにとってかなりのメリットに繋がっています。
スペシャライズドでは自社開発を行ったモーターユニットを搭載。SHIMANOやBOSCH等の他社のユニットを入れておりません。これは、電動E-BIKEロードモデルのCREOとも同じモデルを搭載しています。ROADバイクモデルで最軽量12.2ｋｇを実現しているモーターユニットになります。このモーターユニットだけで重量は1.95ｋｇと超軽量。
このモーターユニットの特徴は、ただの電動E-BIKEではない事。
電動アシスト自転車のイメージは、ペダルをちょっと踏み込むと少し遅れてアシストが効いて押し出される感覚があると思います。しかし、スペシャライズドのE-BIKEはケイデンス（ペダルの回転数）70～90回転で回している時に効率の良いアシストが効いてくれる設計となっています。わかりやすく言うと、一番きつい時に最適なアシストが効いてくれるシステムなのでスポーツバイクとしての感覚は残したままアシストが効いてくれます。
当店は横の道が坂道になっています。まさに試乗をするのには最適な場所です。一般的なアシストとの違いを体感していただけます。この坂を上る事を考えると、楽に越したことはありません。一般車ではなくもっとスポーティーな自転車が欲しくなっている方にはこちらの自転車が最適です。超一流のブランドが本気で作ったE-BIKEです。
そんな楽しそうな夢が詰まったバイクの試乗が可能となっております。ぜひ、ご来店頂きご試乗をしていただきたいです。幸い青葉台店の横が坂道となっています。電動スポーツE-BIKEを体感してみてください。
TURBO VADO SL 4.0 ￥330.000(税抜）
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2020.Aug. 3
まず、マウンテンバイクには、リジットとフルサスが存在し、それぞれの中にさらにカテゴリーに分かれたマウンテンバイクが存在します。今回は、フルサスの中のエンデューロ系バイクのお話。
このエンデューロバイクが出てくる前には、トレイルバイク・フリーライドバイク・ダウンヒルバイクと大きく分けてカテゴリーがありました。そしてフリーライドバイクが近年になって、エンデューロバイクと呼ばれてきています。大半はバイクのストローク量等でどのような使用用途に対応しているのか別れてきてます。
トレイルバイクは140ｍｍくらいまでバイク、ダウンヒルは180mm以上のバイクを大まかには指しています。そしてその間が「エンデューロバイク」となっています。競技的にはダウンヒルの下りの楽しみとトレイルライドの持久力が必要になる競技となります。
バイクの特徴は下りだけではなく登りにも効率良く走れるように設計されていますのでまさにトレイルライドも楽しめてダウンヒルも楽しめるオールラウンドに遊びを満喫できるバイクがエンデューロバイクとなっています。
またホイールのサイズが大きくなっている事も影響し、26インチの時よりもさらに余裕のあるライドが楽しめる様になっています。現在は２６インチホイールは限られたモデルのみとなり27.5インチサイズや29インチサイズが主流となっています。
富士見やふじてんなどでライドを楽しむなら、エンデューロ系バイクがおすすめです。初めはゆっくり走っていても、走りなれたらスピード域が上がってきます。そんな時にあったらいいのがサスペンションで助かるのがストローク量です。
そこでおすすめしたいのがこちらのモデル。
当店おすすめは27.5インチホイールを搭載した「KONA Process153」フロント160ｍｍストローク、リア153ｍｍストロークです。しかも手元のレバーでサドルの高さを上下させることが出来る機構が付いています。定価￥325.000 →GROVE青葉台 PRICE ！
２９インチホイールでありながら、フロント140ｍｍストロークでリア134ｍｍストローク。29インチホイールの恩恵を抜群に感じて頂けるサスペンションバイク。トレイルライドから富士見パノラマやふじてんでも楽しく遊べる１台です。定価￥275.000→GROVE青葉台PRICE！
２９インチホイールのエンデューロバイクのおすすめはこちら！SPECIALIZEDのSTUMPJUMPER。フロント150ｍｍストロークのリア140ｍｍストローク。29インチホイールで安定感を楽しみながら富士見パノラマやふじてんを楽しめるバイク。￥370.000→GROVE青葉台PRICE ！
昔はスキー場と限られたところでしか遊べなかったマウンテンバイクですが、近年は１年を通して遊ぶ事が出来る様になっています。スキルアップを出来るところや自然の地形を生かしトレイルライドが出来るところ。春から秋にかけてだけ遊ぶことの出来るスポーツではなく春夏秋冬通して遊べるのがマウンテンバイクです。
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2020.Jul. 18
体のケアはどの様な事をされていますか？たくさん距離を乗った後、TSSがいつも以上に高い時、連日走りに行く事がある時などどのようなケアをして備えていますか。
疲労回復が早くなる食事をとるのも必要ですし、お風呂で温まる事も必要でしょう。
しかし、今回ご紹介するのは、走った後も必要ですが走る前にも重要なGRID FORM ROLLER です。
最近色々なところで聞くようになった「筋膜リリース」
パフォーマンスの向上とけが防止のも役立つ大切なセルフケアに。
運動前にフォームローラーを行う事で筋肉のパフォーマンスの向上を助け、運動後には溜まった老廃物を外に出してくれる代謝機能をサポートし疲労回復へつなげてくれます。
デスクワークの多い仕事でも体はもちろん固まってしまいます。血行を良くし代謝を上げ本来の体のバランスの良い状態へ近づけることができます。家へ帰ってきてからこのフォームローラーを行うと次の日もスッキリ朝が迎えられます。
では筋膜リリースとはいったい？
筋膜・筋肉の中に炎症やけがの引き金となるポイントが存在します。そのポイントをこのフォームローラーでほぐす事で炎症やけがを軽減することが可能なのです。
スポーツをするには筋肉がスムーズに動く事がとても重要です。しかし、身体のあらゆる器官を包み込んでいる膜があるのはご存知ですか？その膜が筋膜で、筋膜は全身に張り巡らされていて、その膜が筋肉にくっついてしまい、スムーズな動きを妨げてしまいます。筋肉と筋膜を剥がす事でスムーズな動きが行え、可動域も広がります。
ポイントはしっかり「呼吸」をしながら行うのが重要。痛気持ちいいからついつい呼吸を止めて行ってしまいます。そうなると、酸素も行きわたりませんし体もリラックスしてくれません。ただ私も悶絶していると呼吸を忘れてしまいます。
そして呼吸と一緒に水分補給もお忘れない様にしてください。常日頃から水分補給は大切ですが、乾燥しているこの季節とても重要です。カサカサな肌や筋肉ではすぐにダメージが大きくなるのと、パフォーマンスも期待できません。しっかりと潤った状態の筋肉の方がパフォーマンスが上がりますのでこちらもお忘れない様に。
ROADやMTBやCROSSBIKEに乗っている方にぜひ行って頂きたい箇所は、ふくらはぎや大腿四頭筋（もも）・中臀筋（お尻）と言ったところ。特に、大腿四頭筋は汗とうめき声が出てしまいます。写真の様にももの横（腸脛靭帯）も効果抜群です。
次の日も楽しく乗りたいあなたに。
■ ふくらはぎ
■ 大腿四頭筋をほぐす
■ 腸脛靭帯をほぐす
■ 臀部（お尻）をほぐす
実際に私もこのフォームローラーは行っています。最初は痛みと戦いになり、汗がたっぷり出てきていました。何度も止めようと思いました。しかし、今は比較的スムーズに動かせています。本来は上の３箇所以外も行うのがいいですが、下半身を重点的に行うだけでもペダリング時の足の回転の軽さを感じられるのでおすすめです。また、次の日に疲れを残さないという効果もありますので風呂上りに行うのも効果が高いと感じます。
GRID FORM ローラー ￥5.000（税抜）
セルフケアをして楽しいライドを続けましょう。
当店では、サンプルもご用意しておりますので試してみたい方はぜひお立ち寄りください。
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