2020.Mar. 8
GROVE青葉台店では「フィッテイング」ご予約受付中です。
本当に自分のサドルの高さは合っているのか？
ペダリング時に膝が真上から踏めているのか？ など乗車していてわからないところをフィッテングで現在の体の状況に合う様にフィッテングさせて頂きます。
もう少し細かく言うとフィッテイングとは・・・
科学的根拠に基づきポジション調整を行い、身体にバイクをフィットさせます。
ライダー1人ひとりの骨格、筋力、柔軟性の特徴を考慮し、故障の可能性最小限に抑え、誰でもより速く、より遠くに、より快適に走ることを手に入れることを可能にします。
また、フィッティング時の体の特徴に合わせるので、過去、未来ではなく、今のあなたに最適なポジションが得られます。
より高いパフォーマンスをライダーに提供するため、GROVE青葉台ではフィッテングを実施しております。
先日のフィッティングの一部をご紹介。
ステムの長さや角度を変更できる特殊なステムを利用し、現状のステムの状態からご希望の長さに変更して試す事が可能になっています。（特殊なステムやハンドルの場合は行えません）試して頂き、30ｍｍ長いステムをお選びいただきました。肩の力も抜けて自然な状態でブラケットを握って頂ける状態になりました。
また、クリートの位置も変更させて頂き、足に感じていた違和感も感じなくなった様です。試して調整してを何度か繰り返して行わせていただいて、ベストな位置に調整致します。そして、ウェッジの調整も行わせて頂きました。前足部の調整のみで足の安定を感じて頂き、しっかり踏める感じを掴んで頂きました。
富士ヒルでベストタイムを出せる様に後は練習のみですね。
今回も「GRID FORM ROLLER」をおすすめさせて頂きました。
運動をした、しないは関係なく毎日の日課として行うのが秘訣です。
私は大腿四頭筋と腸脛靭帯の箇所ですかね。この２ヶ所を重点的に行っています。そして、お尻もやるといい感じです。
痛気持ち良くて泣きそうです。汗が出てきます。張っている個所の筋肉が引っ張り合ってしまい体がゆがむ。筋膜がくっついてしまっているので動きにくいなど運動するときにいい状況でない事が多いので、フォームローラーでリリースです。
冬場にどれだけ乗れるかで春からの走りが変わってきますので、次の日に疲れを残さないためにも「フォームローラー」おすすめです。
GROVE青葉台
住所 : 神奈川県横浜市青葉区さつきが丘4-9
TEL : 045-530-5580
FAX : 045-530-5581
営業時間 : 11:00∼20:00
定休日 : 毎週水曜日・木曜日（祝祭日は営業致します）
Email : info@groveaobadai.com