2019.May. 13
ゲレンデがオープンして間もなく、
既に初夏の様な暑さとなってきまして体を動かしやすくなってきました今日この頃です。
これからマウンテンバイクを始めたい！そんな方にはバッチリ、
先ず 足慣らしを含め基本的なライドスキルを身に着けることがお勧めです。
新百合ヶ丘近く、稲城市の丘の上に位置する
“Smile Bike Park” 青葉台店からはマウンテンバイクで自走しても凡そ30分ほど。
東京都内とは思えないロケーションに、基礎が詰まった楽しいフィールドが広がっています。
そこで、さっそく 昨日の12日(日曜日)に、朝から午前中の3時間ほどMTBライドを楽しんで参りました！
AM 8:30 のゲートOPENより受付を済ませれば、もうそこは正にMTBフィールド。
オフロードでのライディングの姿勢や操作は、言葉や文章だけでなくフィールドでの体験・体感が大切です。
そして何回でも同じことを繰り返して練習することでライディングの変化を掴みとり、イメージするライディングへとすり合わせて行きます。
先ずはパンプトラックで準備運動がてら体を解しながら本日の調子をチェック！
パンプトラックで抜加重の基本操作を身に着けることがスキルアップの近道となりますので、初心者も玄人も一緒になってお互いのライディングもチェック！
ゲレンデでもトレイルでもマウンテンバイクの走行するダートロードは凹凸の連続ですから、どの様に接地感を出してグリップさせ、はたまた岩や根っこを飛び越えて行くのか等々・・・
サスペンションの入力量が少ないハードテイルで練習するのが分かりやすく、前後上下の動きを調整します。
いわゆるプッシュ＆プル、加重と抜重ですね。
上体の姿勢変化をより少なく抑えることで連続する凹凸をスムースにクリアして進むこと、股下で路面の状況を感じ取りタイヤをグリップさせる基本。
上手くいくと加速し、重心やタイミングが悪いと失速してしまいます。
中腰で膝を曲げてバネの様に動かし、ハンドルを押したり引いたり全身運動のため結構キツイんですよね。
しかしこれを覚えると、
不規則に変化するコース状況を読み取りどこで加重してブレーキを効かせ、
どこで抜重してギャップを越えて行くのかが理解できます。
ライディング姿勢のレクチャーの様子。
B.B.(ボトムブラケット)に乗る感覚を平地で確認します。
ペダル位置を水平にして両足で踏ん張りバイクの中心に重心を置く感じや、
膝の屈伸と股関節と肘を曲げてアタックポジションの姿勢を覚える等々…
プッシュ＆プルの連続を繰り返しているうちに、朝の少し冷んやりとした曇り空はいつしか晴れて、
参加者の皆さんは汗だくに。
そして笑顔！！
始めて走るフィールドが楽しくないハズはありませんね。
各々が自分のスキルをコースにぶつけて行きます。
皆さん上手に、そして楽しそうにこなします！
一望できるフィールドですのでお互いの刺激にも繋がります。
そして Smile Bike Park メインとなる下り基調のスラロームコースのコーナーは、
大きいバンクが連続しているので横の動きもしっかりと体感して練習ができます。
ライン取りとアタックポジションによるフォームの確認。
目線、肩・腰の入れ方等の体の使い方と、
バイクの倒し方と重心位置の確認をしながら左右のコーナーを楽しみます！
意識するポイントが増えることで、ゲレンデ等の他のフィールドへ行く際にも
この経験は大いにアドバンテージとなるわけですね。
更にジャンプコースも併設されているので、スキルのあるライダーはフォームの確認やジャンプバリエーションを増やすために動画で確認しながら練習して楽しんでいます。
良い刺激を受けて皆さんもチャレンジ！
思うように飛べは出来ずともスッテプアップするための良い経験となることでしょう。
やはりここでもパンプトラックで習得した加重と抜重のタイミングをずらしてリップに合わせることで飛ぶことに繋がってくる訳なんです。
ダートジャンプやバニーホップで浮遊感を味わうことは誰しも目標の一つとなりますから、
一様に練習ができる “Smile Bike Park” はマウンテンバイクを皆で楽しみながら楽しみやすいですね！
私も久し振りにダートジャンプ、楽しくなってきました…
駐車エリヤも充実、場内の施設も充実しているので、お子様や女性を引率しても安心。
そしてアットホームな雰囲気で笑顔が溢れますから、また直ぐに行きたくなってしまいました！
次回のマウンテンバイク・イベントは…
6月1日(土)の富士見パノラマを予定しております。
なお、Smile Bike Park での開催もまた予定して行きますので随時お問合せ下さい。
XCバイクやフルサスバイク、ハードテール、ジャンルは問いません。
お気軽にご参加ください！
皆様のご来店をお待ちしております。
GROVE青葉台
住所 : 神奈川県横浜市青葉区さつきが丘4-9
TEL : 045-530-5580
FAX : 045-530-5581
営業時間 : 11:00∼20:00
定休日 : 毎週水曜日・木曜日（祝祭日は営業致します）
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